2回目の体重測定

こんばんは。


ダイエット宣言をして一週間が経ちます。



行動目標とした下記の３つ

１．週1回以上はブログの更新を行う

２．週に2回以上は1回1時間以上のランニングを行う

３．お菓子とアイスは週に2回までとする

何とか守っていますヾ(´ε｀*)ゝ 

理屈では若干痩せているはずです((o(￣ー￣)o)) ﾜｸﾜｸ

前回が体重69.6 体脂肪率18.7%でした。

今回は？

うふ♪(*￣ー￣)ｖ

(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

体重が69.2ｋｇ　体脂肪率21%

前回比体重－0.4ｋｇ　体脂肪率＋2.3%

体重は減ったけど、体脂肪率が2.3%も上がった・・・

これは一時のこと、マネジメントを信じよう・・・