６キロのジョギング：大会１９日前

現状、キロ６分で走るが出来ません。

長期サボっていたので体力が相当落ちています。
更に体重も以前より３キロ程度増えています。
このまま蒜山のアップダウンに対応できるとは思えません (T△T)

ただ、棄権などはしたくないので出来る限り頑張りたいと思います。

とりあえず体重を６７キロくらいにはもって行きます。